Estoy emocionada con presentarte por fin el proyecto en el que tanto tiempo, esfuerzo e ilusión he invertido: MÉTODO ANCLA, Coaching para adelgazar.
Pero… ¿qué es Coaching? El Coaching es un proceso de entrenamiento personalizado y confidencial destinado a tender un puente entre el lugar donde una persona está ahora y el lugar en el que desea estar. A través del coaching, la persona consigue sus objetivos y descubre todo su potencial, liberándose de prejuicios y creencias limitadoras. El coach acompaña en el descubrimiento de habilidades y talentos escondidos, en la determinación de objetivos, en la toma de decisiones, en la liberación de ataduras.
¿Por qué en el Método Ancla ofrezco también sesiones en grupo? ¿Cuáles son las ventajas de trabajar en equipo? Más motivación, mayor compromiso, más ideas, mejora la comunicación y cuando las personas trabajan en equipo, es indiscutible que se mejoran los resultados.
Además uno de mis objetivos es ofrecer la posibilidad de trabajar con todas las personas que así lo quieran, sin que el tema económico sea una barrera para ellas. Aunque ofrezco también la posibilidad de hacer sesiones individuales presenciales y online, haciendo las sesiones en grupo te resultará más asequible económicamente.
El verdadero empujón para poner en marcha mi proyecto, fue descubrir el gran porcentaje de mujeres que consideran una preocupación su relación con la comida y su imagen corporal, durante las sesiones como coach personal en las que he ido trabajando hasta el momento.
La auténtica fórmula para perder peso es de sobra conocida: aumentar gasto energético y disminución del aporte energético. Pero, ¿por qué pasar de la teoría a la práctica resulta tan difícil? ¿Qué es lo que te frena? Ahí es donde vamos a trabajar, y desde donde vas a lograr tu sueño de no volver a preocuparte por tu peso.
El cuerpo actúa como un chivato que nos señala que hay algo que resolver. Es el mejor indicador de cómo nos sentimos, cómo estamos con nosotros mismos. El cuerpo es un canal de expresión perfecto que aprenderás a comprender y a cuidar.
Con el Método Ancla lograrás encontrar en lo más profundo de ti misma las razones que te han llevado a engordar y las que te van a ayudar a adelgazar.
Se trata de una exploración valiente en busca del verdadero origen del problema. Del obstáculo más profundo que impide avanzar en el logro de adelgazar y no volver a coger peso.
Para evitar comer por motivos emocionales.
El cambio de hábitos estará guiado por mi experiencia como coach profesional. Te encontrarás más motivada y te ayudaré a resolver la base de las causas emocionales que te hacen comer como hasta ahora. Para compensar un vacío , se empacha el cuerpo.
Las dietas no enseñan a comer bien. Simplemente dan una lista de alimentos permitidos y prohibidos. Debes saber que el mejor plan alimentario no es el que te dice qué comer, sino cómo comer.
El Método Ancla que te propongo es bien sencillo, compuesto por sólo 6 pasos muy fáciles de seguir y con resultados sorprendentes. Te lleva a elevar tu nivel de consciencia (darte cuenta de las cosas), tomar decisiones, y modificar comportamientos.
Empezando de dentro hacia fuera, para que los resultados sean permanentes y el proceso no resulte frustrante como en otras ocasiones que ya lo has intentado. Ésta es la base del Método Ancla para perder peso de una vez por todas.
Ha llegado el momento de avanzar hacia tu objetivo sin esa pesada carga, es el momento de soltar tu ancla!
¿Quieres aprender a comer sin remondimientos, culpa o prohibiciones?
¿Quieres mirarte al espejo y que te guste lo que ves?
Descubre cómo conseguirlo, visitando ahora la web de MÉTODO ANCLA.
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Recordad que pinchando en las fotografías siempre os dejo el enlace de la fuente original si he podido encontrarla, y que pinchando sobre los enlaces escritos en otro color podréis encontrar información detallada sobre el tema. Parte de «la gracia» de mi blog es mostraros el trabajo de otras personas que son realmente interesantes!
