MANDALA

Siguiendo la estela tan propicia para la meditación que nos ha dejado el pasado post sobre YOGA, y teniendo en cuenta lo mucho que me gusta PINTAR, no podía pasar sin sacar el tema de los MANDALAS.

Yo sinceramente no había oído hablar de ellos hasta hace unos años, cuando unos amigos hicieron un alucinante viaje a Nepal, uno de mis destinos soñados…

mandala tibetano

Y sabiendo lo mucho que me hubiese gustado poder hacer ese viaje también, se acordaron de mí y como recuerdo me trajeron algo que no había visto antes:

mandala tibetano

Este maravilloso mandala tibetano. Me explicaron que lo habían hecho unos monjes tibetanos de uno de los monasterios budistas que visitaron.

mandalaTenerlo entre las manos me hipnotizó desde el principio, desprendía una energía muy especial que noté en seguida… Fue entonces cuando me explicaron el significado de los mandalas y que había sido pintado por los monjes mientras prounciaban sus mantras.

mandalaAún así no fue hasta que la persona que me hizo el estudio de FENG SHUI me destacó el valor de tener un mandala sobre una de las puertas principales, cuando volví a prestarle atención.

mandalaDesde ese momento empecé a interesarme más por los mandalas.

mandala

Y por los beneficios de pintar y crear mandalas.

mandala

Una forma de entretener de forma educativa a los niños es colorear mandalas, que además tienen muchísimos beneficios sobre su desarrollo.

mandala colorear

Ahora es muy fácil encontrar cuadernos con plantillas para colorear mandalas, incluso se pueden descargar gratis desde varios sitios por internet.

mandalas para colorear

Pero hace sólo 10 años ésto era imposible de encontrar… Y me tuve que venir cargada con estos cuadernos de un viaje a NY, donde los encontré después de buscar en bastantes librerías (donde al principio no sabían ni lo que era un mandala y me miraban como un bicho raro).

mandalas pintar

Durante una época estuve pintando mandalas casi todas las noches antes de acostarme. Me abstraía y relajaba muchísimo. Y «torturé» a familiares y amigos con mis «obras de arte» para que las colocasen encima de alguna puerta.

mandalas

Y lo mejor es que empecé a ver posibles plantillas para mandalas en un montón de sitios, como en estos platos de cerámica en Córdoba.

mandalas

Si te fijas a partir de ahora, te sorprenderá la cantidad de ornamentaciones en distintas culturas que usan las figuras mandálicas. Posiblemente debido a que las formas concéntricas sugieren una idea de perfección.

mandalas

De hecho una de mis mayores fuentes de inspiración son estos libros con diseños islámicos que me regaló mi madre.

mandalas

Los guardo como un tesoro porque son una maravilla.

mandalas

Abre los ojos y verás «posibles mandalas» en los lugares más insospechados…

Te invito a que hagas el ejercicio de fijarte en que en la mayoría de las culturas utilizan estas configuraciones mandálicas, casi siempre con intención espiritual.

MANDALAComo este impresionante rosetón de la catedral de Reims, uno de los mayores símbolos de la arquitectura gótica francesa. Los rosetones de las catedrales góticas y su simbolismo son realmente interesantes.

mandalaQuien haya visitado la Catedral de León y haya podido tener la suerte de ver el reflejo de la luz entrando por sus vidrieras al atardecer, sabrá de qué le hablo… Tal es la belleza de esta luz mágica, que este año vuelve a repetirse el llamado «SUEÑO DE LA LUZ«, una oportunidad de hacer una visita nocturna y contemplar las vidrieras iluminadas desde lo alto en una plataforma.

SNOWBOARDYo ya veo mandalas por todas partes!

juego de cama

De hecho mientras escribo ésto, he pasado un momento por mi habitación y ha sido cuando me he fijado en mi juego de cama!!!

mandalas

Ya te he avisado que estos diagramas te atrapan cuando los descubres…

mandalasEstos mandalas para utlizar con photoshop son preciosos.

mandalaMe despido con el disco que me acompaña cuando pinto mandalas:

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coaching para adelgazar

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PATRICIA

Recordad que pinchando en las fotografías siempre os dejo el enlace de la fuente original si he podido encontrarla, y que pinchando sobre los enlaces escritos en otro color podréis encontrar información detallada sobre el tema. Parte de «la gracia» de mi blog es mostraros el trabajo de otras personas que son realmente interesantes!

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PINTAR

Enfrentarse a un papel o lienzo en blanco, y ver cómo va tomando forma hasta que lo finalizamos, es una de las actividades más gratificantes que podamos realizar.

PINTURA

Aunque por el propio inconformismo, rara es la vez que se logra estar satisfecho con el resultado final.

Y nuestras pinturas se convierten en eternamente inconclusas… A la espera de ese «toque final» tan deseado.

Por eso creo que lo maravilloso de pintar no es el resultado final, sino el proceso mientras se realiza.

Abstraerse de todo y disfrutar por el mero hecho de hacerlo.

Retocar una y otra vez hasta conseguir dar con el resultado que buscamos.

No todo el mundo tiene la destreza innata para dibujar, pero todos podemos PINTAR Y COLOREAR como cuando éramos pequeños. Yo recuerdo que me pasaba horas con mis cuadernos y estuches de colores.

Retomar la pintura como un entretenimiento, una actividad para crear con nuestras manos.

PINTARHay muchas páginas en Internet bastante logradas para PINTAR EN EL ORDENADOR, pero hoy prefiero poner el foco de atención en hacerlo de la manera tradicional.

De pequeña me gustaba tanto pintar que mis padres me apuntaron durante varios años a clases de pintura al óleo. Como es obvio no me convertí en una artista, pero recuerdo lo mucho que disfrutaba y lo orgullosa que me sentía cuando llegaba a casa con mi cuadro terminado.

Aunque no se me da mal dibujar, no soy una gran dibujante. Pero en aquellas clases aprendí a disfrutar con el color.

Experimentar con el color es algo infinito. Y la textura que proporciona el óleo no tiene comparación alguna.

COLORES

Lo que siempre se me ha resistido bastante es PINTAR CON ACUARELA, aunque me encanta el efecto tan calmado que proporciona a lo que pintemos. Le da una atmósfera especial y además es muy divertido de utilizar.

Con lo que disfruto un montón y más estoy utilizando ahora, es PINTAR CON CRAYONES. Me gusta poder mezclar colores y difuminarlos incluso con los dedos.

Y los lápices «de toda la vida»… PINTAR CON LÁPICES me sigue entusiasmando!

No había una Navidad en la que no pidiese a los Reyes un estuche con lápices de colores. El surtido de colores, sacarles punta con cuidado… Es algo que para mí era un auténtico tesoro.

Y lo sigue siendo! Podría pasarme horas en una buena papelería mirando todas las cosas con detenimiento.

Una de las muchas cosas que me gusta de pintar es que se puede compartir. Hacerlo con niños me encanta porque no tienen miedo a experimentar con el color ni las texturas, y a veces se consiguen resultados asombrosos.

COLORES

Además es un estupendo ejercicio para estimular su creatividad, expresión y comunicación.

PINTARAunque no sólo en los niños, también en adultos encontraremos numerosos BENEFICIOS DE PINTAR.

COLOR NARANJA

Pintar aumenta la capacidad de concentración y ayuda a expresarnos de una forma diferente a la verbal.

PINTAR

Los nombres de los colores es otra cosa que desde pequeña me ha fascinado. Cada color tiene su propio nombre y cada uno de ellos tiene sus propias connotaciones.

Por lo que la elección de la gama de colores que utilicemos será también una forma de expresarnos. Incluso hay quien otorga poderes curativos a los colores, lo que se llama CROMOTERAPIA.

Me atrae todo lo realcionado con el color. En la decoración, en moda, en el maquillaje… Combinar los colores entre sí es un arte que se puede desarrollar con la práctica si logramos perder el miedo a experimentar con ellos.

COLORES

Ya vimos en el post sobre el FENG SHUI la importancia que tiene para nuestro entorno elegir la gama de colores adecuadamente.

COLORES

Me apasiona cuando los colores pueden hablar por sí mismos.

COLORES

Cuando un «simple color» puede transmitir una sensación, es algo que realmente me emociona.

SOÑAR

Y como ya hemos dicho que pintar estimula la creatividad e imaginación…

EDIFICIO DE PARIS

Hoy nos vamos a permitir soñar que pintamos desde una preciosa buhardilla en el RIVE GAUCHE de París.

PARISImpregnarnos de ese aire bohemio tan especial que parece que rodea a todos los artistas.

Os invito a dejar volar vuestra imaginación y probar a pintar sólo por el placer de hacerlo, sin la presión de tener grandes expectativas con el resultado. Quizás os asombre!

Os espero con ilusión el próximo jueves. Pero si durante la semana os apetece seguir compartiendo un brunch, os estaré esperando en FACEBOOK!

PATRICIA

 

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CARTA

Este post nace al contrario de lo que me suele suceder. Generalmente pienso primero en la idea que os voy a proponer, y a partir de ahí lo preparo buscando las imágenes y la documentación que os dejo en cada uno de los enlaces.

RECIBIR UNA CARTAPero en esta ocasión la inspiración surgió a través de este precioso vídeo, así que por favor no os lo perdáis para poder haceros una idea de lo que quiero transmitir con este post:

La idea me la ofreció una persona a la que quiero y admiro en partes iguales. Me lo enseñó porque se acordó de mi blog al verlo, y cuando terminó me puse a llorar como una boba… No soy especialmente sensible ni romántica pero tiene algo que me conmueve y estaba deseando compartirlo con vosotros!

RECIBIR UNA CARTA¿Hace cuanto que no habéis escrito ni recibido una carta?

Una carta de las de verdad, de las de guardar en un lugar especial…

Una carta de las que de vez en cuando necesitemos volver a leerla y empaparnos con cada palabra escrita…

Apreciar los bonitos sellos de lejanos países…  ¿Y qué me decís de las postales? Con las que te demostraban que se habían acordado de ti durante el viaje, aunque muchas veces regresase antes la persona de que llegase la postal!

CARTA DE AMOR

Reconocer la letra de esa persona entre un millón…

PLUMA ESTILOGRAFICALa caligrafía es algo tan único y especial en cada uno de nosotros que no se puede suplir por ninguna tipografía, por muy bonita que ésta sea.

En nuestra letra está algo de nosotros mismos, es un reflejo inigualable. Por eso es algo tan especial!

Además gracias a la grafología podemos descubrir aspectos de nuestra personalidad que puedan ayudarnos a conocernos mejor. Siempre me ha atraído bastante el estudio de la escritura, fijarme en la letra y en la firma de la gente, creo que puede ser muy revelador.

Escribir es activar el poder de las palabras, una carta conmueve más cuando se escribe que cuando se lee. Es muy recomendable seguir escribiendo a mano, porque al hacerlo se piensa más lo que se está diciendo.

CARTASon muchas las VENTAJAS DE ESCRIBIR A MANO. Entre otras cosas ayuda a fijar conceptos, a aprender un nuevo idioma y a mantener la mente activa. Pero además la escritura es terapéutica. Escribir sobre los sentimientos, los pensamientos, las sensaciones y las experiencias es una buena forma de aliviar las preocupaciones, pero además aclara la mente y nos permite tomar conciencia de muchas cosas de nosotros mismos.

Yo tengo la costumbre de escribir siempre que me ha pasado algo que me ha hecho feliz. Lo hago desde hace mucho tiempo con la intención de no olvidarme de esos momentos felices y que de alguna forma se perpetúen.

También tengo otro cuaderno en el que apunto lo que me llame la atención del libro que me esté leyendo en ese momento. Es una costumbre que tengo desde mis inicios de lectora empedernida! Ya no concibo  leer sin tomar anotaciones…

«Hay un vínculo secreto entre la lentitud y la memoria, entre la velocidad y el olvido. El grado de lentitud es directamente proporcional a la intensidad de la memoria; el grado de velocidad es directamente proporcional a la intensidad del olvidoLA LENTITUD de Milan Kundera

POSTAL Este magnífico libro lo he relacionado porque creo que parte de la magia de una carta está precisamente en esperar a recibirla o a que la reciba el destinatario…

Carl Honore, el gurú anti-prisa y autor del  “Elogio de la lentitud”, nos ofrece en su libro una excelente radiografía de los males de nuestra sociedad y el remedio para sanarla: la FILOSOFÍA SLOW, simplemente reducir la marcha y buscar el tiempo justo para cada cosa.

BUZONMirar el buzón una y mil veces para ver si te ha llegado la carta que esperas…

BUZON

Esperar es un arte en vías de extinción. El mundo se mueve con el ritmo de la inmediatez y hemos perdido el placer profundo de la espera.

BUZONES

Recordad que: «Para escribir sólo hay que tener algo que decir». Camilo José Cela. Por lo que os animo a que lo recuperemos, a que sorprendamos con una carta a alguien a quien tengamos algo que decir!

Os animo a que visitéis el blog CHERRIES AND BERRIES para coger ideas sobre como personalizar nuestras cartas de una forma  bonita y diferente.

Me despido con la banda sonora de este post, el tema que me ha acompañado mientras lo he estado preparando. Espero que también os inspire si os decidís a escribir esa carta que tenemos en mente pero que aún no hemos escrito.

Os espero con ilusión el próximo jueves. Pero si durante la semana os apetece seguir compartiendo un brunch, os estaré esperando en FACEBOOK!

PATRICIA

 

 

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