LA LUNA

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20

Hace unos cuantos días”mi radar” para detectar ideas que proponer, me lanzó una señal al leer las noticias sobre que se aproximaba una super luna. Supongo que también lo habréis visto porque prácticamente todos los medios se hicieron eco de la noticia… (AQUI), (AQUI) y (AQUI) son algunos de los ejemplos.

Gracias a este fenómeno natural pudimos ver las estampas más alucinantes a lo largo de todo el planeta. Imágenes verdaderamente maravillosas… Os he dejado unas galerías con más fotos (AQUI) y (AQUI).

Lamentáblemente esa noche en Madrid el cielo estuvo completamente cubierto. Y mientras paseaba con bastante frío  en busca de la super luna que no pude encontrar, estuve dándole vueltas a lo fascinante que este satélite nos resulta.

Los cuentos y leyendas sobre la Luna son tan antiguos como la consciencia humana.

En este interesante libro, <<se explora el profundo impacto de la Luna sobre la psique humana a través de la historia, desde la época de las cavernas hasta la llegada de Internet. Los primeros hombres adoraron y temieron a la Luna, interpretaron sus fases como parte de un ciclo infinito de resurrección en el que cada fase lunar estaba ligada a una etapa de la vida, nacimiento, crecimiento, madurez, muerte, renacimiento…estableciendo un intrincado vínculo que nos ligaba a la Luna. Las asociaciones de la Luna se ampliaban a otros campos, como la agricultura, la fertilidad y el destino>>. (AQUI)

Reconozco que a mi siempre me ha atraído la luna y su posible influencia sobre nosotros y sobre nuestro planeta. De hecho no hay un año en el que mi hermano no me regale un calendario lunar sabiendo lo mucho que me gustan. Y ya hemos tenido varias conversaciones sobre esta posible influencia que muchos también niegan  (AQUI)

Otros en cambio aseguran que puede influir en nuestro estado de ánimo, en el descanso (AQUI) y en otras muchas facetas de nuestra vida cotidiana..

En mi caso se limita a esperar a cortarme el pelo coincidiendo con la fase creciente, algo que vengo haciendo desde hace muchos años. Es algo que no me cuesta en absoluto hacer y no puedo asegurar que funcione o no, pero desde luego si hay algo que llama la atención de mi aspecto es mi pelo. Tengo la suerte de tenerlo bastante bonito, será la luna? Yo por si acaso sigo cortándomelo con luna creciente! (AQUI)

Otro faceta que a mi me atrae menos, pero que también es indudable que tiene la luna, es su aspecto mágico (AQUI). Incluso se ha estado hablando del posible fin del mundo en este año “por culpa” de un CALENDARIO LUNAR MAYA !

En un aspecto mucho más lúdico, la luna llena sirve de “excusa” para una de las macrofiestas más espectaculares que se celebra en Thailandia:  FULL MOON PARTY. Sus organizadores aseguran que comenzó de forma espontanea en una de las playas donde se puede observar la luna llena más bella del mundo… Pero creo que poco se fijan ya en la luna los que acuden a esta macro fiesta…

¿Y qué me decís de la recurrente conversación sobre si el hombre realmente llegó a la luna? ¿O nos timaron con el asunto? (AQUI). Al final llego a la conclusión de que la luna está mucho más presente en nuestras vidas de lo que hayamos podido pensar… Nos ha dejado imágenes inolvidables, auténticos iconos como este fotograma imborrable en la historia del cine.

Algo que me atrae muchísimo son las gemas y sus supuestas propiedades o beneficios. ¿Conocéis la piedra lunar? Es muy interesante porque dicen que cuando está en contacto con el cuerpo actúa delatando el estado de ánimo. Si la energía que desprende la persona es positiva, la piedra muestra tonalidades azules o violetas mucho más intensas, con más luminosidad y viveza. Si la energía que desprende es negativa, la piedra pierde su brillo intenso y su luminosidad y se oscurece hasta adoptar unas tonalidades más grises o pardas. Además se la considera una piedra sagrada que otorga buena suerte y es muy apreciada por los enamorados quienes afirmaban que despierta la pasión y la ternura. En algunos lugares se la denomina piedra de la madre tierra porque protege contra la esterilidad y las dificultades del parto haciendo que las mujeres sean fértiles y los nacimientos felices. (AQUI)
Tendremos que esperar al próximo 4 de junio para disfrutar de una luna llena pero como cualquiera de sus fases tiene su encanto, esta vez lo que os propropongo es que busquemos la luna y simplemente la contemplemos… Disfrutar de ese momento en compañia de la luna.
Yo tengo en mi memoria varios “momentos luna” espectaculares. Estar haciendo cualquier otra cosa y de repente mirar al cielo y quedarme sobrecogida por la luna en ese momento. Uno especialmente fué en la siempre mágica Galicia, en CABO UDRA, un paraje natural realmente espectacular. ¿Vosotr@s recordáis algún “momento luna” en especial?. Si no es así habrá que buscarlo… y si ya lo tenemos, entonces habrá que repetirlo!!!

Para ir ambientándonos os he seleccionado tres canciones diferentes pero con la luna en común. La mítica canción  HIJO DE LA LUNA de MECANO :

Otro clásico con un montón de versiones: BLUE MOON. Yo he elegido la de Chris Isaak y su voz única.

Y una de mis canciones preferidas con un video que me ha encantado siempre…

Os deseo una feliz semana, yo como siempre os espero con ilusión hasta el próximo jueves! Gracias por vuestros preciosos comentarios…

PREMIO

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13

Hoy no es jueves…lo sé! Pero voy a hacer una excepción porque hoy he tenido una sorpresa de la mano de Vanessa de YOUHAIR. Ha escogido mi blog para darme un premio de Los Premios Liebster (en alemán “favorito”).

He querido compartirlo con vosotr@s por tres razones fundamentalmente:

1ª. Por la ilusión que me ha hecho de quién proviene. No conozco a Vanessa personalmente, pero gracias al blog he tenido la suerte de ir conociendo a esta mujer fabulosa y a la que ya tengo un gran cariño. Además su blog (AQUI) es imprescindible para todas las que nos gusta cuidarnos el pelo. No se me ocurre una especialista mejor en productos de cuidado para el cabello y una persona que más ilusión me pudiese producir que me lo diese.

2ª. No había recibido un premio en mi vida… ni a las canicas!!! Carezco por completo de competitividad, no me estimula nada ganar aunque admiro a quién tiene lo que para mi es una virtud. Me parece un motor muy fuerte, que ayuda a empujar a lograr los objetivos. Pero yo me muevo por otros estímulos y si no disfruto con lo que hago, el hecho del reconocimiento ajeno no me ayuda en absoluto. Con lo cual es una novedad y reconozco la ilusión que me hace!

3ª. Puede que esta sensación nueva haya “despertado al mounstruo que llevaba dentro”… ja,ja!  Al leer que es un premio que sólo se puede dar a los blogs que tienen menos de 200 seguidores precisamente para ayudar a potenciarlos, me ha chocado porque nunca había mirado el número de seguidores que tiene mi blog porque como ya os decía antes en estas cosas no me fijo, pero mi sorpresa ha sido al comprobar que efectivamente tiene menos de 200 seguidores. Teniendo en cuenta la cantidad de visitas que recibe el blog me parece muy poquito, de ahí viene “mi pique” y mi llamamiento para que “os manifestéis”… porque yo sé que estáis ahí!!!

Siento incumplir las normas puesto que cada blogger que recibe el premio en reconocimiento a su blog, debe a su vez, otorgar un nombramiento igual a otros 5 blogs de su elección. Me siento totalmente incapaz de seleccionar sólo 5…  En cada post os recomiendo con toda la honestidad lo que realmente me gusta, y procuro enlazar a los blogs que me gustan para darlos a conocer por lo que mi premio vá dirigido a todos ellos!!

SCRAPBOOKING

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26

Se me van los ojos con todo lo relacionado con la papelería, lo reconozco. Todas las “chorraditas” de este tipo me atraen como un imán desde muy pequeña. Me encantaba forrar mis carpetas cuando empezaba un nuevo curso. Hacía mis propios collage con recortes y pegatinas que había ido atesorando a lo largo de todo el año y el momento de estrenarla lo esperaba con impaciencia…

Y mi madre siempre nos ha decorado el álbum de fotos. Con todo el cariño pegaba nuestras fotografías y las acompañaba de todo tipo de elementos decorativos según la temática de la instantanea en cuestión…

Pues bien, resulta que sin saberlo estábamos haciendo scrapbooking!!! Dicho así resulta mucho más apetecible,verdad? Si os soy sincera yo he empezado a escuchar este término hace poco tiempo y desde entonces me ha estado rondando por la cabeza probar a hacer algún curso para intentar definir en qué consiste exactamente. Y animada (y empujada) por una amiga me apunté al taller que organizaba su bloguera preferida: Bea de CON BOTAS DE AGUA.

Al llegar al taller esto es lo que nos encontramos:

Todo perfectamente organizado y ordenado con este material individual en cada sitio de una larga mesa.

Una adorable Bea y unas compañeras de curso igualmente encantadoras. Un ambiente perfecto para mi gusto!

Se trataba de hacer un recetario y este es el resultado de la portada que hice para el mío. Estaba entusiasmada porque al principio me asusté un poco al ser la única que no había hecho scrapbooking antes… todas las herramientas me resultaban extrañas pero por suerte me senté al lado de dos compañeras que sabían un montón y fueron un cielo conmigo. Me estuvieron ayudando y explicando con mucha paciencia para qué servía cada cosa y qué pasos seguir.

También os dejo algunos de los separadores que hice.

Nunca pensé que hacerlo resultara tan entretenido y divertido. Se me pasó el tiempo volando mientras lo hacía, y mi mente estuvo en blanco durante las horas que duró el curso. Estoy deseando repetir!

Tan entusiasmada estaba, que al llegar a casa me “envalentoné” y me puse a hacer tarjetas con el material que disponía.

Las mias son de principiante pero me hacía ilusión enseñároslas. Aunque a cambio os dejo unos ejemplos de tarjetas preciosas que he encontrado para hacer (AQUI). Tienen varios modelos con sus videos tutoriales sobre como hacerlas:

Observaréis que cualquier material es válido: botones, lazos, encaje, fieltro, tela, blondas… Todo lo que nuestra imaginación nos permita!

Yo me inclino más por las cosas sin demasiados adornos, pero entiendo que el gusto es algo completamente particular y habrá mucha gente a la que le gustará más este tipo de trabajos:

Como en cualquier afición, hay todo un mundo detrás. En el scrapbooking he descubierto cantidad de utensilios y herramientas… Os propongo algunos sitios donde comprar material, los que me han parecido más interesantes de todos los que he encontrado “EKSUCCESSBRANDS” , “SCRAPBOOKPASION” , “deSCRAPBOOKING” y  “CON P DE PAPEL” y “PALMA PAPEL” que he descubierto gracias al blog “MADRID Y YO”

Para alguien como yo, que cuando me dá por algo me entra el ansia por equiparme por completo, he intentado “controlarme” y comprar poquito a poco algunas cosas. Como mi juego de 8 tijeras con diferentes forma de cortes. Recortar me recuerda a cuando era pequeña…

Caí en la tentación de comprarme estos rollos de cintas de encaje adhesivas que son bastante caras pero que me encantan. Luego se me ocurrió que hubiese servido igualmente comprar el bordado y luego utilizar cinta de doble cara para pegarlo. Así que he comprado en una mercería una bolsa de cintas casi por el mismo precio que me costó la cajita con la cinta japonesa!

En cambio donde no me controlé en absoluto fué en una de mis tiendas preferidas: TIGER. Ya os he hablado en otras ocasiones de estas tiendas, pero es que me resulta irresistible entrar cada vez que tengo oportunidad. Siempre termino picando algo porque además de su originalidad, los precios son completamente asequibles!

Estos juegos de papeles y cartulinas decoradas los compré en mi viaje a NY, no sabía bien para qué lo utilizaría y ahora he descubierto que son imprescindibles para hacer cualquier trabajo de scrapbooking. Y además comparando precios resulta que fueron una auténtica ganga!

He encontrado también estas bonitas y prácticas ideas para ordenar todo el material (AQUI).

Pero una vez más lo que de verdad me apetece proponeros es recuperar el placer de hacer algo manual, algo que requiera tiempo y disfrutar con ello. Sorprender a alguien con un detalle hecho por nosotr@s, algo único y dedicado exclusivamente a la persona que vá dirigido. Frente a la inmediatez de la tecnología, es tremendamente relajante para la mente  volver a hacer cosas con nuestras manos. El scrapbooking es sólo una propuesta, pero seguro que a cada uno de vosotr@s se os ocurre alguna otra actividad apetecible que recuperar! Y a alguien a quien sorprender con ella!

Os deseo una feliz semana, yo os espero con ilusión el próximo jueves!

CÓMO SALIR BIEN EN LAS FOTOS

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29

Ya estamos en Mayo, un mes en el que tradicionalmente comienza la temporada de las BBC (bodas,bautizos y comuniones…) y creo que son poc@s los que no tengan en los próximos meses alguna celebración importante. Ya sea como protagonista (felicidades!) o bien como invitad@s, seguro que son muchas las fotografías que hagamos. Por lo que me parece una buena idea compartir algunos truquitos para salir bien en ellas. Después de estar eligiendo el vestido perfecto, los complementos, peinado, maquillaje… salir mal en las fotos a mi me dá mucha rabia. Desde luego hay gente fotogénica por naturaleza pero como casi todo en la vida mucho es cuestión de práctica…

Hace unos días me invitaron a la Comunión de la hija de una gran amiga, de la niña más adorable que os podáis imaginar. La “estrella invitada” a la celebración fué un poni para deleite de todos los niños… Coincidí con otra amiga a la que hacía tiempo que no veía y ella se subió también para hacerse unas fotos. Es una chica guapísima pero es que además tiene una gracia natural para posar en las fotos, parecía que iba a lomos de un corcel! Yo no me subí, pero imagino que si lo hubiese hecho parecería que era más bien una jaca en vez de un poni. Esa es la diferencia. Entre risas le pedí que nos diese unas clases sobre cómo posar en las fotos porque no hay una en la que salga mal, y en vista de que no ha tenido éxito mi propuesta se me ocurrió hacer este post.

Me gustaría que os fijaráis que en casi todas las fotografías que os he seleccionado como ejemplo, las protagonistas posan siempre de la misma forma. Está claro que cada una tiene estudiada su mejor pose y la repiten siempre delante de una cámara!

Lo más importante es ponerse recto pero natural, esto se logra imaginándote que estás colgando de un hilo el cual está en la punta de tu cabeza. De esta forma los hombros están bajos, ligeramente hacia atrás y el cuello está alargado.

Descansa el peso sobre una sola pierna. Esto es algo que las mujeres solemos hacer naturalmente cuando posamos de pie para una fotografía. En cambio los hombres tienden a plantarse frente a la cámara con su peso distribuido entre los dos pies, por lo que no se vé natural y dá un aspecto “tieso”. Al descansar el peso sobre una pierna, el cuerpo se reclina, los hombros se relajan y la cabeza se ladea ligeramente.

Baja la barbilla ligeramente, pero con el cuello estirado para que no parezca que tenemos papada y dirige tu vista a un punto ligeramente por encima de la cámara.

Relájate, no te tomes fotos con la cartera o con objetos en tus manos, relaja las manos y brazos. Esto hará que las fotos se vean más naturales.

Para realzar el busto deja que el torso se deslice un poco hacia atrás. Contrae el estómago pero respira!

Para parecer más delgad@ he encontrado los siguientes consejos:

  1. Siéntate derech@: Es importante que, si estas sentado o de pie, no te encorves.
  2. Colócate de medio lado: Si vas a estar en primer plano, colócate a 45 grados, después gira y mira a la cámara. Este truco lo hacen muchas de las celebrities.
  3. Si llevas un top sin mangas: Evita pegar mucho los brazos a tu cuerpo, ya que se ensancharan apenas los coloques sobre él.
  4. Para eliminar la papada (muy común cuando las fotografías son sentadas…) Lo que tienes que hacer es fácil: estira el cuello, baja los hombros lo más que puedas e inclina la cabeza ligeramente hacia adelante y abajo….sonríe! Practica, parece complicado pero no lo es. Esto dá resultado si la foto se hace de frente, de perfil pareceríamos unas tortugas!!!

¿Conocéis ya la aplicación FASHION POSES? Es una guía que a través de ilustraciones te indica como colocar a la persona que fotografías, ya sea en primeros planos, medio cuerpo, cuerpo entero… Contiene más de cuatrocientas poses y está creado por el fotógrafo Lucho Rengifo.

Pinchando AQUI os he dejado un reportaje con más fotos sobre lo que nunca se debe hacer al posar: apretar los dientes por ejemplo, como parece estar haciendo Carey Mulligan…

Cómo colocar las piernas: una delante de la otra, sin que resulte forzado. Pero nunca abiertas ni rígidas (sobre todo si son delgadas). Los pies deben de estar apuntando en la misma dirección de tu cuerpo!!!!

Espero que os haya gustado la selección de trucos que he encontrado para ir practicando… Además también os dejo este artículo de TELVA NOVIAS (AQUI) y un curioso estudio sobre  cual es el mejor perfil para hacerse una foto (AQUI).

También he encontrado, pinchando sobre ella, esta revista on line donde encontraréis bastantes ideas con posturas para posar. La modelo no es Gisele Bundchen pero espero que podáis coger ideas!

Creo que lo mejor es practicar frente al espejo. O un plan divertido sería invitar a una amiga para haceros una sesión fotográfica y probar con la cámara digital  (las que no te gusten se borran…) Poco a poco posar se volverá totalmente natural! 

Es muy gratificante verse favorecid@ en las fotos, sentirnos guapos levanta el ánimo a cualquiera. Pero lo que de verdad quiero proponeros para esas fotografías en las que estaremos estupend@s, es llenarlas de bonitos recuerdos. Creo que rodearse de fotos bonitas y que nos recuerden buenos momentos es uno de los mejores accesorios de decoración… y del ánimo (AQUI).

Os propongo que hagamos un álbum personal lleno de fotografías con buenos momentos desde ahora mismo!!!

Me despido con un video bastante gracioso e ilustrativo sobre como no llevar al extremo las poses que se utilizan en las sesiones de moda…

Feliz semana, os espero con ilusión el próximo jueves!

DÍA DE LA MADRE

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18

Este es uno de los post que más me está costando escribir, llevo días dándole vueltas  para intentar darle forma de una forma que me convenza. Se acerca el día de la madre y me apetecía hacer un post con ideas bonitas para regalar, pero también me apetece aprovechar para pararnos a valorar a nuestras madres.

Hay algunos blogs de madres que me gustan bastante y os quería enseñar. Aunque yo no tengo hijos y no me puedo identificar del todo con ellos, reconozco que también disfruto con el rollo de familia feliz que desprenden.  THE ROCKSTAR DIARIES con la “mamá cool” del momento.

Tiene que ser una pasada tener a tu hijo entre tus brazos...

Otro blog con mamá estilosa y familia perfecta: THE GLOW.

Las chicas que mejor rollo desprenden,  LU&LU FACTORY, nos proponen sus galletas para regalar el Día de la Madre. Si tenéis ocasión de seguirlas por FB os lo recomiendo, os harán sonreir todos los días con sus ocurrencias y propuestas.

Otro blog que me encanta y que nos propone tarjetas originales para felicitar a nuestras madres:  LO QUE VEN MIS OJOS.

Pinchando sobre la foto os he dejado estas tarjetas para descargar gratis.

Otra idea que nos proponen desde el blog CON BOTAS DE AGUA. Es un ramo para que hagamos nosotros mismos presentado en un bote de cristal de los que tenemos normalmente por casa. Vale cualquiera: de mermelada, de espárragos, de tomate… Ya veréis qué ideas tan bonitas, yo no vuelvo a tirar un tarro de cristal!


Al ser domingo os propongo preparar un brunch especial para compartirlo con ellas… Una buena idea para empezar el día, verdad?

Pinchando sobre la foto está el DYS para hacer estos preciosos cuencos y recordar cuando en el cole hacíamos nuestras manualidades para entregar a nuestras madres con toda la ilusión este día, os acordáis?

Me ha encantado esta forma de empaquetar nuestro regalo con flores frescas!

Otra forma de envolver que me ha parecido perfecta para nuestras madres es el Furoshiki. ¿Lo conocéis? Es una tela más o menos grande en forma cuadrangular que sirve para envolver objetos que dependiendo de su forma tendrán su propia manera de envolverse.

En este gráfico nos enseñan alguna de las maneras de hacerlo. Es bastante fácil y si nos sale mal, podemos volver a probar porque no se arruga!

Pinchando  AQUI os he dejado varias formas de utilizarlo posteriormente, el envoltorio se convierte en regalo!

Y algunos sitios donde comprarlo: AQUI y AQUI.

Sea cual sea el regalo que elijamos y la forma de presentarlo, seguro que lo que más les gustará será estar con nosotr@s, dedicarles una gran sonrisa y darles un buen beso!

A todas las madres que comparten este brunch conmigo, os mando un beso enorme y mi admiración. Los días que llego a casa agotada me pregunto, ¿¿¿como lo harán?????: trabajo, familia, cuidarse y además  estar guapa… Yo me quito el sombrero con vosotras!!!

Felicidades a cada una de vosotras y en especial a mi madre, una mujer increible…

BESOS

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21

Hace unos días Google homenajeaba con un “doodle” a Robert Doisneau con motivo del 100º aniversario del genial fotógrafo (AQUI).

Viendo esta preciosa fotografía me sirvió de inspiración para el tema de este post, porque besar y ser besado es una de las cosas bonitas que nos ofrece la vida!

Además de ser fuente de inspiración de grandes obras de arte. Ya os hablé en el anterior post, UN PASEO POR EL PARQUE ,de mi debilidad por las esculturas de Rodin… Os aseguro que contemplar este bloque de mármol y sentir que desprende vida es algo que impresiona.

Otro de los besos ilustres en el arte es sin duda  “El beso” de Klimt. Tuve la suerte de contemplarlo en una de las estupendas exposiciones que organiza la Fundación March y realmente impacta tenerlo cerca… al final eso es la magia del arte,no? Lo que nos transmite a cada uno.

¿Os habéis fijado que para anunciar casi cualquier cosa las marcas utilizan los besos como reclamo publicitario? Estos días mientras preparaba el post me he ido fijando y es asombroso el resultado. Muy pocas son las veces en las que no aparece un beso en cualquier anuncio de cualquier cosa. Hoy mismo se presenta la nueva colección Fashion Against Aids 2012 de H&M (AQUI) donde los protagonistas son los besos con fotografías estupendas. Y en otras ocasiones es utilizado como un elemento más de campañas polémicas (AQUI).

Seguro que se nos ocurren millones de motivos por los que los besos nos hacen sentir bien y queridos, pero aún así os he dejado dos artículos sobre el porqué de los besos (AQUI) y (AQUI).

Además los besos son únicos para mantener y recuperar la pasión (AQUI)

Incluso he encontrado algunas lecturas interesantes sobre la ciencia del beso (AQUI) y un libro dedicado en exclusiva al tema (AQUI)

Pero yo prefiero quedarme con lo que los besos nos hacen sentir…

Cuando quieres tanto a alguien que lo que de verdad cuesta es contenerse las ganas de besarle!

Cuando el amor es tan grande que no puedes parar de besar a esa persona porque te sale de lo más profundo de tu ser.

Cuando la ternura es tan inmensa que comprendes el significado de “comerse a besos”.

He encontrado un llamativo estudio sobre el beso que nos expone historias y descripciones no sólo curiosas sino ilustrativas de nuestros comportamientos: HISTORIA DEL BESO (AQUI)

Es casi una forma de comunicarnos,verdad?

Y como no podía ser de otra forma, esta vez me despido mandando un beso enorme a todos vosotr@s!!!

Pero antes os he dejado una selección con los mejores besos del cine (AQUI).

Hasta el jueves!!! Espero tengáis una feliz semana llena de besitos…

LA FELICIDAD

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24

La semana pasada se celebró en Madrid el II Congreso Internacional de la Felicidad, dirigido por Eduardo Punset y organizado por el Instituto de la Felicidad de Coca-Cola. Y me llamó la atención… ¿Un Congreso Internacional dedicado a este tema, participando personas tan relevantes y patrocinado por una marca de refrescos?

El año pasado ya había leído un post de María León al respecto (AQUI) y recuerdo que también sentí curiosidad por el tema.

Debido a que coincidía con horario laboral no he podido asistir, aunque eso es lo que me hubiese gustado para poder comentar el tema con el conocimiento suficiente.

Pero me he animado a hacer este post porque ¿qué es mi blog en el fondo? Se ha ido convirtiendo gracias a vosotr@ en un espacio donde compartir unos momentos para desconectar e intentar hacer nuestro día a día un poco más feliz…

Me parece una idea original y muy positiva, pero en el fondo me preocupa que podamos haber perdido la perspectiva de las cosas y nos cueste tanto ser felices… hasta el punto de organizar congresos en este sentido!

He encontrado mientras preparaba este post cantidad de frases alentadoras e infinidad de descripciones:

“Felicidad es hacer lo que se desea y desear lo que se hace.”

Pero desde mi punto de vista la felicidad no es un objetivo en mi vida, yo busco momentos felices. No busco ser feliz, más bien aspiro a estar feliz: conmigo misma, con lo que me rodea, con las personas que comparto mi vida, con mi trabajo… Por eso me encantó esta pequeña entrevista a Alejandra Vallejo-Nágera (AQUI)

Las personas que ya me vais conociendo, sabéis que he tenido algunas épocas duras en mi vida (imagino que como to@s…) y aprendí muchísimo de todo ello. Pero reconozco que desarrollé una especie de alergia a determinados libros de auto ayuda aunque eso no signifique que a vosotr@s no os puedan aportar cosas positivas! Coincidió con el furor del best seller “El Secreto” y de repente parecía que todo el mundo podía hacer realidad sus aspiraciones por una especie de teoría de la atracción. Obviamente no ha funcionado… ¿o alguno de vosotros os funcionó?

Por lo que os voy  a proponer libros y sugerencias que no pretenden hacer magia sino que desde nuestra forma de percibir la vida nos puedan ayudar. Los problemas existen y muchos de ellos no dependen de nosotros, pero sí la forma de enfocarlos. Nuestros pensamientos crean nuestras emociones.

Pero sobre todo, como siempre, he procurado a través de las imágenes demostrar que en realidad son las pequeñas cosas las que nos pueden hacer sentir felices.

Artículo sobre cómo podemos ser más felices (AQUI) con recomendaciones de algunos expertos.

Consejos y razones para ser optimistas (AQUI)

Test para saber si somos felices y ayudarnos a conocernos mejor y saber con qué actitud nos enfrentamos a nuestro día a día (AQUI)

Artículo sobre cuales son los ciudadanos más felices y las razones de por qué lo son (AQUI)

“Hay que darse para ser feliz: ampliar el altruismo es el camino de la felicidad” (AQUI)

Consulté sobre el tema con “mi angelito de la guarda particular”, Araceli Hernaiz , y esta fué su respuesta:

<< Hay un libro que, aunque pueda resultar un poco técnico, es interesante revisar. Trata sobre el optimismo ( se titula “Optimismo inteligente” de Mª Dolores Avia y Carmel Vázquez, dos catedráticos de la Complutense) que es una de las fortalezas básicas para la felicidad y contiene datos de investigaciones muy útiles.
En la actualidad, se está desarrollando mucho lo que se llama “Psicología Positiva” que tiene como objetivo el desarrollo de las fortalezas individuales para  aumentar la satisfacción personal y la felicidad. Desde este ámbito hay muchas cosas interesantes.
Libros más fáciles y de divulgación pero con base científica serían “Nuestra Felicidad” de Rojas Marcos o “El viaje a la felicidad” de Eduardo Punset. De Rojas Marcos, también, “La fuerza del optimismo”. Carmen Serrat acaba de editar un libro “Tú puedes aprender a ser feliz “  más terapéutico y atractivo>>

¿Heredamos la felicidad? (AQUI)


Otro artículo interesante sobre la felicidad propia o ajena (AQUI)

Mi hermana me regaló el libro “El monje que vendió su Ferrari” , una fábula con sencillas lecciones para mejorar nuestra forma de vivir.

Vereis que ha sido un post diferente en el que podeis bucear bastante si teneis un rato para leer todo lo que os he seleccionado. De hecho me encantaría que lo hicieseis! Pero en el fondo creo que todos sabemos donde encontrar la felicidad, solo hay que escucharnos a nosotros mismos y mirar con los ojos bien abiertos a nuestro alrededor.

Y recordar que algunas veces conseguir lo que buscamos requiere de esfuerzo y constancia, pero esos logros suelen ser los que más satisfacción nos aportan. Creo que esos son los momentos felices más intensos.

Aprovecho para recordaros que estoy viviendo momentos preciosos con vosotr@s, compartir este blog me hace muy feliz. Cada visita, cada comentario… gracias!

Yo os espero con ilusión el próximo jueves con este precioso video que me ha recomendado una estupenda amiga, espero que tengais una FELIZ semana!