Si en mi anterior post PLAN BODY DETOX os hacía recomendaciones para detoxificar nuestro cuerpo, no descubro nada nuevo si os digo lo íntimamente relacionado que está el cuerpo con la mente.: MENS SANA IN CORPORE SANO.
Mi plan MIND DETOX está encaminado a «liberarnos de impurezas» en otro aspecto diferente al de nuestro cuerpo pero que sus beneficios los notaremos en nuestra mente.
Al liberar de objetos superfluos nuestro entorno, y mantener el orden en nuestro espacio, es inmediato como nuestra mente se ordena de igual modo.
Al empezar un nuevo año y después de la resaca de la Navidad en todos los aspectos, siempre hago mi plan MIND DETOX. Consiste en organizar y poner orden a todo lo que a lo largo del año he ido acumulando y no he tenido tiempo ni ganas de organizar.
Hace años estuve muy interesada en el FENG SHUI donde una de sus pautas es mantener el orden y la armonía a nuestro alrededor para de esa forma fluya la energía sin estorbos.
Es obvio que cuando nuestro entorno está desordenado y acumulamos trastos insevibles, nuestra mente dificilmente podrá estar equilibrada y ordenada.
Por eso dedico un fin de semana a poner en orden lo que he ido dejando durante el año pasado. Al principio dá bastante pereza, la verdad, pero luego es renovador y dá muchísima satisfacción.
Reviso, organizo y tiro lo que no sirve. Papeles del banco, facturas, mis carpetas del PC, mi agenda, las fotos. Pero también la despensa (siempre se cuela algun envase que ya ha caducado). Así como la nevera y los medicamentos que ya no sirven, que deposito en el punto SIGRE de la farmacia porque son muy contaminantes. Hasta el maletero del coche reviso!
No sólo lo hago en casa, también en el trabajo. Reviso carpetas, cajones, limpio el escritorio, elimino correos antiguos de mis cuentas. Y según lo voy haciendo, más ligera me siento. De verdad.
Yo aún no lo he probado pero me llamó la atención esta organización para darle un buen uso a todo aquello que ya no usemos así que la probaré después de mi fin de semana dedicado al MIND DETOX. Se llama FREECYCLE.ORG y quizás a vosotr@s también os interese. En el caso que fuese basura, ya lo llevo a mi PUNTO LIMPIO para reciclar.
Para hacerlo más ameno yo os recomiendo tener vuestro ipod preparado con la selección de vuestras canciones favoritas. Estas cosas se hacen mejor acompañados de buena música.
http://youtu.be/9RIL49ckX4w
Una forma de purificar nuestro entorno y nuestra mente para empezar el año ligeros y sin lastre que nos ayude a avanzar . Poniendo en orden nuestro espacio, ponemos en orden nuestra mente y la energía fluirá sin obstáculos. Os espero el lunes libres de «toxinas» en cuerpo y mente!!!