TOMANDO EL SOL

Ya ha llegado el verano!!! Y para que no quepa ninguna duda lo ha hecho pisando fuerte con esta ola de calor… Pero aún así adoro esta estación. Días más largos, las vacaciones a la vuelta de la esquina, los colores, la ropa… todo! Y llega el momento de disfrutar tomando el sol y broncearnos, que tanto favorece cuando no nos pasamos o nos quemamos.

PROTECTOR SOLAR Para protegerme los labios ahora mismo utilizo estos productos y sinceramente el que más me gusta es el de KIKO. Tiene un poquito de color, muy natural (me horroriza el maquillaje para tomar el sol…). Además su olor y sabor es muy agradable frente a otros protectores de labios que he probado que aunque eficaces el sabor no es muy agradable.

PROTECTOR SOLAR

Con los protectores solares para cuerpo y cara voy variando bastante. He probado un montón de marcas pero la única que repito siempre al final es ISDIN. No es la más atractiva (reconozco que a veces pico sólo por los ojos) pero es la que nunca me falla. Donde utilizo ISDIN no me quemo jamás. Pero si lo que buscáis es un bronceado bonito yo me inclino por LANCASTER.

PROTECTOR SOLAREl año pasado me salieron unas manchitas en la cara y fuí al dermatólogo. Me las quitaron con láser y aunque tuve la cara como un cromo durante una semana el resultado fué estupendo. Pero para evitar que vuelvan a salir, el médico me insistió en la importancia de usar siempre protección solar y me recomendó una marca que yo no conocía:HELIOCARE. Ha sido mi gran descubrimiento porque me encanta. Esta en concreto además deja un tono “toque de sol” muy natural y muy bonito.

PROTECTOR SOLAR

No sé lo que opinará “nuestra” especialista en productos para el cabello, Vanessa de YOUHAIR, pero he probado varias marcas de productos específicos para proteger el pelo del sol, el cloro, el salitre… y yo al menos no noto que estos tengan nada que envidiar a otros que ya he probado mucho más caros. El resto de productos para el pelo de Mercadona no me entusiasman pero esta linea la encuentro muy lograda.

Para preparar la piel antes de broncearnos hay varios productos para tomar que yo no he probado, pero os dejo un artículo del blog GLOSSY GIRLS que me gustó bastante. Es uno de los blogs de belleza de los que mas me fío, sus recomendaciones me han resultado muy útiles cuando las he probado.

Este producto de DECLEOR lo descubrí el año pasado y me ha gustado muchísmo. Ayuda a prepara la piel para la exposición al sol. Se puede utilizar unos días antes o debajo de nuestra crema solar. Yo noté que el bronceado me duraba más tiempo, y eso que a mi en la cara se me “borra” en seguida…

Para resaltar el bronceado después del sol supongo que ya conoceréis esta hidratante corporal de DELIPLUS porque ya lo he visto recomendado en varios blogs…pero es que realmente queda un tono precioso además de hidratar la piel.

Qué ganas de estar ahí… la brisa del mar, el sonido de las olas, y sintiendo el sol en nuestra piel.

Para elegir una correcta protección solar he encontrado esta interesante GUÍA DE PROTECCIÓN SOLAR.

Todavía conozco algunas personas que se resisten a utilizar una protección solar adecuada, pensando que por ello no se van a broncear. Para intentar convencerles de la importancia de hacerlo este artículo es bastante convincente… Con lo bonita que es una piel cuidada!

Siguiendo con los trucos para salir bien en las fotos que tanto gustan en post anteriores, he encontrado este manual para posar bien en la playa… para mi todo un reto!!! Este año lo voy a intentar, a ver si luego no me pego esos sustos al ver las fotos del verano!

No sé si os pasará también a vosotr@s, pero a mi me encanta escuchar música mientras tomo el sol. Tengo mi lista propia que asocio a este momento. Escuché una vez una música que me fascinó y desde entonces está dentro de mis preferidas: BLUE PLANET. No sé si fué el entorno, el momento o las dos cosas pero la escucho y me transporta a una preciosa cala tomando el sol. Me encantaría que compartieséis conmigo vuestra música preferida!

Además del bonito tono que se consigue al tomar el sol, hacerlo produce una sensación relajante. Parece que bajo la luz del sol es más fácil ver los aspectos positivos de la vida, como si iluminase nuestros pensamientos. Os invito a que descubráis los 10 BENEFICIOS DE TOMAR EL SOL.

Os espero con ilusión el jueves, mientras me despido con este tema que también me recuerda mucho al verano. Feliz semana!

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EL COLUMPIO

Esta entrada está dedicada a una de esas cosas sencillas pero que a mi me hacen sentir feliz como una niña:el columpio.

He seleccionado las imágenes más evocadoras para poder transmitiros mejor la sensación que quiero compartir hoy con vosotr@s.

Ahora los parques infantiles están llenos de artilugios con cuerdas llenos de nudos que no sé muy bien para qué sirven, pero yo recuerdo que los reyes indiscutibles de estos parques eran los columpios y los toboganes. Claramente nuestras preferencias eran con uno u otro. Yo era más del columpio sin dudarlo, y aún lo sigo siendo… ¿Cual era el vuestro?

Sigo viendo un columpio y de verdad que no me puedo resistir a subir en el…

Sueño con tener un porche así, llegar a casa y poder columpiarme y que mi vista se pierda mirando el mar. Suerte los que vivís cerquita del mar!

Cuando ví esta foto mi imaginación echó a volar… ¿Os imaginais subidos a un columpio y que las olas os refresquen los pies?

Sabiendo lo que me gustan, mi hermana me regaló un precioso columpio muy parecido a este. Lo puse en la terraza que tenía y aunque las vistas no eran como en las fotos anteriores, no sabéis lo que me relajaba columpiarme en las noches calurosas de verano en las que no podía dormir… Me encantaba el airecito que dá en la cara cuando te columpias, esa sensación de mecerte con ese movimiento pendular tan relajante, ver la ciudad durmiendo y si tenía suerte poder mirar la luna y alguna estrella perdida… Pero ahora no tengo donde ponerlo y lo echo mucho de menos!!!

En uno de mis blogs preferidos ví esta imagen y también quise estar en ese lugar. Una preciosa cabaña con un columpio donde sentarme a leer… No sé si os pasa también, pero hay personas que sin conocerlas sabéis que podríais ser amigas. No soy muy seguidora de los “blogs de celebrities” pero para mi sorpresa, a través de su blog, ella sería sin duda una de ellas. Por eso os recomiendo el BLOG DE RAQUEL DEL ROSARIO si aún no lo conocéis.

Un buen libro y un columpio me parecen una compañia estupenda.

Llevo unos dias con mucho trabajo y llego a casa bastante agotada, seguro que todos tenemos épocas de estas en las que vá todo muy rápido y la mente te pide un ratito ponerla en blanco. Pues yo me apuntaría a sentarme en un columpio como este, debajo de un árbol y respirar un poco de oxígeno y tranquilidad.

Este me ha encantado porque si algo te gusta, compartido es aún mejor!

Qué sensación, verdad? A mi me despeja la mente y me pone una sonrisa automáticamente.

Un buen beso en los columpios!

La sensación de ingravidez, de sentir tu cuerpo ligero y el balanceo del columpio, produce una emoción muy parecida a la libertad.

Y os acordáis cuando pedíais que os empujaran más alto???? Yo me encontraba de lo más intrépida… como me gustaba!!!

Para los amantes del yoga, como es mi caso, os contaré que se me pusieron los ojos como platos cuando descubrí un nuevo método que combina las posturas de yoga pero en un columpio: AERO YOGA. Tal fué mi ilusión que ayer mismo fuí a informarme para poder probarlo y contaros con más detalle, pero hasta septiembre no reanudan las clases. Ahí estaré! Estoy deseando probarlo!

Espero que os haya transmitido un poquito de lo que quería…recordar y animar a volver a sentirnos como niños encima de un columpio. A mi estas imágenes y el sólo hecho de prepararlo me han ayudado a intentar imaginarme esa sensación que ahora tanto necesito, espero que a vosotr@s también!!!

Os he dejado esta escena fabulosa de MOULIN ROUGE donde disfrutar de la que para mi gusto ha sido la mejor interpretación de Nicole Kidman.

Y un mítico anuncio de Chanel con Vanessa Paradis en su mejor momento también.

Me despido hasta el próximo jueves con el último video del Sueño de Morfeo para quedarnos con esta buena sensación que transmite. Feliz semana!!

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SABOR A CEREZA

Por fin es tiempo de cerezas! Se me alegra la vista cuando veo los mercados repletos de mi fruta preferida. Supongo que no os sorprenderéis de mi debilidad por las cerezas despues de mi post SAKURA O FLOR DE CEREZO… Me apasiona el aroma de su flor y me encanta el sabor de su fruto!!! Pero es que además tanto el color como la forma de las cerezas, me resultan de lo más apetitosas sólo con mirarlas:

la-cerezaMi “historia de amor” con las cerezas comienza hace muchos años. Fué con la serie TWIN PEAKS. Ya os he comentado más veces lo importante que son para mi mis hermanos, tengo la fortuna de tener una madre que siempre ha fomentado nuestra relación. Si echo la vista atrás y miro mis momentos importantes siempre han estado a mi lado. Esta serie de tv especialmente me recuerda a uno de ellos con el que tantas cosas hemos compartido y que tan importante es en mi vida. Era la primera serie de tv que veíamos “para mayores” y nos parecía el colmo de la sofisticación. Nos encontrábamos “muy interesantes” y muy “cool” viendo con avidez cada capítulo de aquella serie memorable. Teniendo en cuenta que nuestras anteriores series predilectas habían sido “El Príncipe de Bel Air” y “Salvados por la campana” , Twin Peaks era realmente un gran salto a esa edad en la que lo que más deseas en el mundo es “ser mayor”.

twin peaks tarta de cereza

Para l@s que no la hayáis visto os la recomiendo, con el paso de los años no ha perdido su encanto. El universo creado por David Lynch sigue atrapando desde el primer momento, es un icono de una estética fabulosa. Su BSO sigue resultando hipnotizante, es escuchar los primeros acordes de la música y ya te traslada a ese mundo Twin Peaks.

cerezasEl inolvidable Agente Cooper estaba enganchado a la tarta de cereza. Son muchas las escenas en las que aparecía saboreando y alabando esta tarta que a mi tanto me llamaba la atención. Os dejo la auténtica receta de la CHERRY PIE de Twin Peaks

cerezasEn España a pesar de tener unas extraordinarias cerezas , no es muy común encontrar postres hechos con ellas. Por lo que a mi esa tarta de la serie me parecía tan original…yo quería probarla! Desde entonces se me van los ojos a todo lo que tenga cerezas…

cerezas

Otra de las debilidades de este agente del FBI eran los dónuts… ¿Qué os parecen estos DONUTS DE CEREZAS ?

cerezasOtro postre típicamente americano que me encanta es la tarta de queso. Si le añadimos cerezas y lo presentamos en unos tarros tan preciosos como estos, creo que se convierte en una de las cosas que más me pueden apetecer…

cerezasO en esta otra presentación tan bonita en unos vasitos… Y la RECETA de tarta de queso con cerezas por si nos animamos a hacerla.

cerezas

Y si la reposteria americana me encanta, la francesa no se queda atrás… así que cuando descubrí en uno de mis blogs preferidos de cocina esta magnífica receta de CLAFOUTIS DE CEREZAS Y ALBARICOQUES se me hizo la boca agua… De este fin de semana no pasa sin probar a hacerla!

cerezasDespues de estas fotos tan apetitosas me daba un poco de corte poner una mía pero me he atrevido porque no quiero que os perdáis esta receta del BIZCOCHO DE CEREZAS . Sale delicioso y tan jugoso que no podía dejar de enseñároslo. Yo le pongo yogur griego en vez de natural y tamizo la harina. El resto de la receta la hago igual y me sale estupenda.

cherry garcia¿Habéis probado este helado de cereza con trozos de chocolate? Es de CHERRY GARCIA y es mi preferido!

cerezasAunque la verdad es que no he encontrado ninguna otra marca que los haga con sabor a cereza así que tampoco tengo donde comparar…. Por lo que cuando ví este helado hecho con esta heladera me pareció una idea genial!

batido cereza

En verano me encanta merendar este batido de cereza que me hago con leche y yogur. Está riquísimo y no tiene ningún misterio: en la batidora batimos leche fría y yogur de cerezas. Otra vez más no es fácil encontrar este sabor. Yo tengo que comprar un paquete familiar de sabores en MERCADONA para conseguirlo, porque compré uno individual en otro lado y no sabe a nada…éste en cambio está muy rico pero como tiene trocitos yo cuelo el batido para que no me queden restos (manías, que tiene una…)

cerezas

Aunque por elegir me quedaría con esta merienda!!! No estaría mal para nuestro brunch, verdad?

La receta básica para hacer muffins sencillos y esponjosos la podéis encontrar en mi post sobre MUFFINS.

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Y uno de mis “caprichos ocultos”…. Me encanta la Coca Cola de cereza!!!! ¿La habéis probado? Hace muchos años la empezaron a vender en España y la retiraron porque no tuvo ningún éxito (está claro que soy una “incomprendida” en mi pasión por este sabor…). Aunque ahora parece que ha vuelto a comercializarse. Yo me la compro en la sección de productos internacionales en CARREFOUR PLANET y de vez en cuando me marco “mi momento cherry coke”!

cereza picota

En cambio cada vez que ofrezco uno de estos caramelos no hay nadie a quién no le gusten. Y es que estos caramelos PIKOTA con sabor a cereza triunfan!

cerezasEspero que con estas propuestas os haya apetecido probar a utilizar esta fruta. Y es que además de su sabor, las PROPIEDADES DE LAS CEREZAS son muchas: desintoxicantes, diuréticas y laxantes gracias a su gran contenido en fibra… toda una fuente de minerales y perfectas para la “operación bikini”.

propiedades cereza

Antes de hacer ejercicio, tomar zumo de cereza alivia algunos de los síntomas de daño muscular que ocasiona el deporte según un artículo publicado por el “British Journal Sports Medicine” .

cereza

Y además son tan bonitas y decorativas…  Más  propuestas en mi post IDEAS PARA SAN VALENTIN.

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coaching-para-adelgazar 


Os dejo una de las escenas más emblemáticas de Twin Peaks… A mí me dejó fascinada las habilidades de Audrey en su momento…

Si os ha gustado el post y se os ocurre que a alguien más le puede interesar, por favor compartidlo. Mi mayor motivación son vuestras visitas y comentarios.  Así que os espero con ilusión el próximo jueves. Pero si durante la semana os apetece seguir compartiendo un brunch, os estaré esperando en FACEBOOK.

PATRICIA

Recordad que pinchando en las fotografías siempre os dejo el enlace de la fuente original si he podido encontrarla, y que pinchando sobre los enlaces escritos en otro color podréis encontrar información detallada sobre el tema. Parte de “la gracia” de mi blog es mostraros el trabajo de otras personas que son realmente interesantes!

 

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