SIESTA

Uno de los mayores placeres del verano es la siesta, bien porque estemos de vacaciones o bien porque podamos disfrutar de la jornada reducida. Pero después de comer poder quedarse un ratito traspuesto, es un lujazo que en nuestro día a día no solemos poder hacerlo.

SIESTAAsí que después del brunch veraniego que hemos preparado durante las semanas anteriores, no se me ocurre una idea mejor que hacer después de comer con este calor…

PARAISO

Y la mejor forma de disfrutar de una buena siesta son estas hamacas que quiero compartir con vosotr@s!

DESCANSAR

Aunque sea sólo imaginándolo, nos relajemos un poquito y disfrutemos de estas imágenes.

Mi hermano me regaló una preciosa hamaca de uno de sus viajes que aún no he podido utilizar porque no tengo espacio donde ponerla, pero la guardo como oro en paño soñando con que algún día podré disfrutarla!

DESCANSAR

Poder ponerla en una buena sombra y dormir una siesta mientras te adormece el suave balanceo… me entra un sopor sólo de imaginarlo! Además hay estudios que aseguran que EN UNA HAMACA SE DUERME MEJOR, estáis de acuerdo?

SIESTA

Dar una cabezadita después de comer tiene numerosos BENEFICIOS no sólo físicos sino también psicológicos. Dormir una pequeña siesta es renovador. Un estudio de la NASA nos revela también lo beneficioso que es dormir unos minutos después de comer.

SIESTA

El truco consiste en que sea corta para poder disfrutar de todas sus VENTAJAS. Yo si duermo demasiado me levanto completamente atontada y el resto del día me encuentro rara, no os pasa lo mismo?

HAMACAPero usar una hamaca tiene “su arte”, para no terminar enredado en ella o pegarse un batacazo al subirse… ¿Sabéis CÓMO USAR BIEN UNA HAMACA?

DESCANSAR

Sól@ o en compañia…. a nuestra elección!

PAREJALa siesta se puede compartir, o simplemente  dejarnos llevar mientras nuestra hamaca nos mece consiguiendo  un estado de calma total. ¿Y qué mejor música de fondo que el relajante sonido del mar? Quién pueda disfrutarlo “en directo” que lo aproveche! Y para las personas como yo, que aún no podemos tenerlo cerca, os dejo este video para ayudarnos a hacernos a la idea

Os espero el próximo jueves! Pero si os entran ganas durante la semana de seguir compartiendo un brunch, os espero en FACEBOOK y en PINTEREST. Gracias a tod@s los que os estáis uniendo a este espacio que preparo con tanta ilusión, cada vez somos muchos más y no deja de asombrarme! Os deseo una feliz semana,

PATRICIA

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BEBIDAS

Después de decorar nuestras mesas de verano y de haber preparado deliciosas ensaladas, pensaba que faltaba algo igualmente importante para este brunch veraniego tan especial… Las bebidas!

En esta ocasión os propongo bebidas bien fresquitas que nos sirvan de alternativa a los refrescos.

Recetas e ideas para presentar estas bebidas refrescantes tan originales y apetecibles.

AGUA

Con este calor tan intenso no debemos olvidar lo importante que es hidratarse bien en verano. Y más si realizamos algún ejercicio físico.

FRAMBUESAS

La fruta en esta temporada es especialmente vistosa además de sabrosa, por lo que podemos encontrar un montón de ideas para saciar nuestra sed de una forma mucho más apetecible y saludable. Como estas 5 bebidas naturales perfectas para hidratarse con altas temperaturas.

También he encontrado CINCO BUENAS RAZONES PARA BEBER LIMONADA… aunque viendo estas fotos tan bonitas no necesito mucho más argumentos, ya estoy convencida!

LAVANDA

¿Qué os parece esta LIMONADA DE LAVANDA que encontré vía ARMIÑAN CATERING? Estas bebidas son además un elemento decorativo que le dan el toque definitivo a todas nuestras mesas de verano , verdad?

LIMONADA Me imagino sentada a la sombra, bebiendo una de estas LIMONADAS, y de verdad que me relajo sólo con imaginármelo! Así que viendo lo sencillas que son de preparar, no sé a qué estoy esperando…

GRANIZADO DE LIMON¿Y en versión GRANIZADO DE LIMÓN? Se me hace la boca agua… Me encantan los granizados así que también os dejo bastantes RECETAS DE GRANIZADOS muy refescantes.

En muchas de las fotos preciosas que he ido encontrando para preparar este post, he visto que ahora es “tendencia” la LIMONADA ROSA!!!

FRESASUna de mis debilidades son los zumos, o jugos como les llaman en otros paises que también comparten un brunch con nosotr@s desde muy lejos…(Gracias!).

MELON

Cualquiera que haya viajado a alguno de estos maravillosos países al otro lado del Atlántico, recordará los deliciosos jugos naturales que preparan… Para mi uno de los muchos placeres de pasar unas vacaciones en un destino así!

ZUMOPero para los que este año nos quedamos aquí, también podemos disfrutar de nuestra fruta y hacernos nuestros propios zumos, verdad? Con todas estas ideas no hay excusa que valga! Pero por si acaso, además os dejo una lista con recetas de zumos sanos cada uno con sus propios beneficios.

BATIDOMi otra pasión en las bebidas: LOS BATIDOS NATURALES!!! Si queréis coger ideas, estas RECETAS DE BATIDOS os van a encantar! Con yogurt, con helado, con leche, con frutas…

Y dentro de las bebidas de verano, no me puedo olvidar de los cócteles!!! Vistosos, deliciosos y que acompañan bien en un aperitivo, a media tarde, por la noche… Hay tantísimas formas diferentes de prepararlos! Os dejo un montón de recetas para hacer un buen cóctel.

EL MOJITOEl “must have” de los cócteles sigue siendo el MOJITO. Pero ahora he encontrado un montón de MOJITOS DE SABORES, no sabría con cual quedarme… Una puesta de sol con un buen mojito es un gran plan, no os parece?

SANDIAY muy importante: LA FORMA DE DECORAR UN CÓCTEL! Todo un arte…

BOWL DE HIELONo me resisto a enseñaros este DIY tan original y bonito gracias a EL TESO GOURMET. Voy a probar a hacerlo seguro, aunque con el calor que hace se vaya a derretir rápidamente no me resisto a probarlo. Precisamente las cosas efímeras tienen su encanto en esto mismo…

INVITACION Una costumbre muy anglosajona y que a mi me gusta mucho, es enviar invitaciones y tarjetas en cualquier celebración. Esta preciosa invitación se puede utilizar de forma gratuita gracias a MARTHA STEWART. Podemos poner nuestro propio texto y enviarla a las personas que queráis invitar a este brunch veraniego que tan bonito nos está quedando!

COCKTAILOs recomiendo el blog LA ESTRELLA ESTÁ EN EL PLATO, en el que se nos acerca a personajes muy conocidos a través de la receta que cada uno de ellos elige. En este caso una caipiriña de fresa de la mano de Nuria March.

BATIDO¿Quieres aprender a comer sin remordimientos, culpa o prohibiciones?

¿Quieres mirarte al espejo y que te guste lo que ves?

Descubre cómo conseguirlo, visitando ahora la web de MÉTODO ANCLA.

coaching-para-adelgazar

Si os ha gustado el post y se os ocurre que a alguien más le puede interesar, por favor compartidlo. Mi mayor motivación son vuestras visitas y comentarios.  Así que os espero con ilusión el próximo jueves. Pero si durante la semana os apetece seguir compartiendo un brunch, os estaré esperando en FACEBOOK.

PATRICIA

Recordad que pinchando en las fotografías siempre os dejo el enlace de la fuente original si he podido encontrarla, y que pinchando sobre los enlaces escritos en otro color podréis encontrar información detallada sobre el tema. Parte de “la gracia” de mi blog es mostraros el trabajo de otras personas que son realmente interesantes!

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